Google PlusFacebookTwitter

Kött, en fantastisk protein- och järnkälla

By on dec 3, 2018 in Gards |

Numera finns mängder utav kosttillskott och vegetariska alternativ som i ens kost enkelt kan bidra med, och ersätta, protein och järn. Däremot så går det icke att förglömma att en utav våra mest populära och otroligt varierande källa till dessa två näringsämnen är just kött. Kött innehåller en hög halt protein aom används för att bland annat återuppbygga våra kroppars celler. Dessutom innehåller kött många viktiga mineralämnen, som bland annat järn, selen, zink och olika B-vitaminer. Det är ett känt faktum att järn och selen enklare tas upp av kroppen när det kommer ifrån kött, snarare än när det kommer ifrån vegetabiliska rätter. Det man också lätt glömmer bort är att kött innehåller många viktiga vitaminer, som många tror kommer främst ifrån grönsaker. Kött är en naturligt ren råvara som enkelt går att hitta närproducerat, samt ifrån ekologiska och så kallade ”gröna gårdar”.  Den...