Google PlusFacebookTwitter

LCHF och kött

By on nov 10, 2018 in Gards |

LCHF är enligt de människor som testat det en otroligt bra metod att gå ner i vikt på. Det förhindrar sockersug och sockerberoende och socker är ju den vita boven i många människors liv idag. Man kan ersätta både frukost, lunch och middagar och mellanmål med denna metod. Man kan äta hur mycket man orkar av fisk, kött, gräddsåser, riktigt smör, grönsaker och ost. Allt detta är tillåtet att frossa i och ändå gå ner i vikt! Helt fantastiskt. LCHF-metoden kallas också för “Njutningsmetoden”. Man äter så mycket man orkar tills kroppen “säger till” att den är mätt. Läkaren Andreas Eenfeldt förespråkar metoden och har skrivit en bok om den som heter “Matrevolutionen – ät dig frisk med riktig mat”. Man skall äta mer fett och mindre kolhydrater (helst inga alls) samt att det skall vara fett från fisk, kött, fet grädde och riktigt smör. Kolhydrater bryts nämligen de ner till socker i...