Google PlusFacebookTwitter

Vem bör undvika kött?

By on okt 3, 2018 in Gards |

Kött innehåller viktiga näringsämnen som för oss människor, ämnen som är viktigt att människor får i sig, bland annat protein och järn. Men det finns också vissa restriktioner som kan vara bra för alla att tänka på. Kött i för stor mängd sägs inte vara så bra och det är viktigt att tänka på varifrån köttet kommer. Ens egen hälsa och vikt spelar stor roll i hur pass mycket kött man behöver, eller man kan äta, utan att få några biverkningar. Dessutom bör vissa åldersgrupper eller så kallade riskgrupper se upp med vilken typ av kött de stoppar i sig, samt hur det är tillagat. Enligt Livsmedelsverket bör man inte äta mer än 500 gram rött kött i veckan. Framförallt bör man vara extra försiktiga med charkuterier. Till rött kött räknas både gris, lamm, get och nötkött, och även viltkött såsom älg och rådjur. Barn, gravid eller överviktig Anledningen till att man bör tänka extra på...